संभल जाओ आगरा के शिवहरे बंधुओं..आपकी रिपोर्ट अच्छी नहीं है

शिवहरे वाणी नेटवर्क
आगरा।
होली पर गुजिया, ठंडाई, तरह-तरह मिठाई बेशक तैयार रखिये लेकिन जोर खाने पर नहीं, खिलाने पर दीजियेगा। आगरा के शिवहरे बंधुओं के लिये तो यही सबसे अच्छा होगा क्योंकि रविवार को हुआ स्वास्थ्य परीक्षण शिविर में उनकी सेहत की बेहद चिंताजनक तस्वीर उभरी है। शिविर में आए चिकित्सकों ने शिवहरे वाणी को बताया कि शिविर में आए शिवहरे बंधुओं में से 60 फीसदी से अधिक लोग मधुमेह से प्रभावित हैं जिनमें 40 फीसदी में डायबिटीज का स्तर चिंताजननक (200 से अधिक) है। इसी तरह ब्लड प्रेशर का सामान्य औसत भी 98-142 है। शायद सेहत की इसी हालत को देखते हुए प्रख्यात सर्जन डा. आशीष विशिष्ट ने शिवहरे बंधुओं की सलाह दी कि नाश्ता राजा की तरह करें, दोपहर का खाना रानी की तरह करें और रात का खाना भिखारी तरह खाएं।

शिवहरे युवाओं संगठन श्रीराधे सेवा समिति की ओर से लोहामंडी स्थित मंदिर श्री राधाकृष्ण (शिवहरे समाज) में आयोजित स्वास्थ्य परीक्षण शिविर में 300 से अधिक लोगों के स्वास्थ्य की जांच की गई। शिविर में नई दिल्ली स्थित मैक्स सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के चिकित्सकों ने जांच के बाद चिकित्सकीय परामर्श भी दिए। मंदिर के भूतल परिसर में बीएमडी (हड्डियों की मजबूती एवं कैल्सियम की जांच), ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और ईसीजी के लिए अलग-अलग केबिन बनाए गए थे। सुबह दस बजे से रजिस्ट्रेशन के लिए समाजबंधुओं की कतारें लग गईं। रजिस्ट्रेशन के बाद सभी ने क्रम से अपनी जांचें कराई और रिपोर्ट के साथ मैक्स के हड्डी रोग विशेषज्ञों और ह्रदय रोग विशेषज्ञों से परामर्श लिया। 
हालांकि जांच में समाजबंधुओं की सेहत की एक चिंताजनक तस्वीर सामने आई।

डायबिटीज की रैंडम जांच में साठ फीसदी से अधिक लोग डायबिटीज के शिकार थे। इनमें हाई लेवर (200 से अधिक) केस 40 प्रतिशत थे यानी हर 100 में से औसतन 24-25 लोगों में डायबिटीज की स्थिति चिंताजनक थी। ब्लड प्रेशर के मामले में भी लगभग यही स्थिति रही और सामान्य औसत करीब 100-140 रहा जो चिंताजनक है। बीएमडी जांच में महिलाओं की तस्वीर बेहद चिंताजनक रही। महिलाओं में कैल्सियम की कमी के मामले बहुत अधिक पाये गए। शिविर अपराह्न 3.30 बजे तक चला। 

मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के जनरल सर्जरी एंड रोबोटिक्स डिपार्टमेंट के हैड डा. वशिष्ट ने शिविर में आए मरीजों और आयोजकों को संबोधित करते हुए कहा कि आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में निरोगी व्यक्ति ही अपने लक्ष्यों को पाने का तनाव झेल सकने में सक्षम होता है। निरोगी काया का राज है शुद्ध, संयमित और व्यवस्थित भोजन। व्यक्ति को सुबह का नाश्ता किंग की तरह करना चाहिए यानी सुबह के समय अपनी पसंद की डिशेज अच्छी खासी मात्रा में ले सकते हैं। दोपहर का भोजन क्वीन की तरह होना चाहिए, जैसे रानियां खुद को सुंदर, सुडौल बनाए रखने के लिए संयमित भोजन करती थीं। और, व्यक्ति को रात का भोजन भिखारी की तरह करना चाहिए। दोपहर में यदि चार रोटी खाते हैं तो रात में दो से काम चलाएं और वो भी रूखी-सूखी। इस नियम को अपने जीवन में उतार लें काया के निरोगी होने की 80 फीसदी गारंटी दी जा सकती है। यदि ऐसा करते हुए नियमित व्यायाम कर रहे हैं तो गारंटी 100 फीसदी हो जाएगी।

इस दौरान समिति की से शिविर में योगदान कर रहे सभी चिकित्सकों एवं सहयोगी स्टाफ को स्मृति चिह्न देकर सम्मानित किया। शिविर में व्यवस्थायें श्रीराधे सेवा समिति के संरक्षकगण श्री अरविंद गुप्ता एवं श्री मुकुंद शिवहरे के मार्गदर्शन में अध्यक्ष धीरज शिवहरे, उपाध्यक्ष अजय शिवहरे अग्गू भाई, सचिव किशन गुप्ता, कोषाध्यक्ष सुनील शिवहरे, हरीश शिवहरे, नीरज शिवहरे, गोपाल शिवहरे, कृष्ण गुप्ता, अखिलेश शिवहरे,  अश्विनी शिवहरे,  राजीव एमआर,  गौरव शिवहरे, बबलू शिवहरे, विशाल शिवहरे, राहुल शिवहरे,  अशोक शिवहरे, महेश शिवहरे, संगम शिवहरे, आशु शिवहरे, बॉबी गुप्ता, राजीव गुप्ता, अजय शिवहरे, अरविंद शिवहरे, विपिन शिवहरे, तरुन शिवहरे, सनी गुप्ता, अरुन गुप्ता, विनय शिवहरे, वरुण शिवहरे आदि ने संभाली।

शिविर में कुलभूषण गुप्ता राम भाई, अशोक शिवहरे अस्सो भाई, डा. राकेश गुप्ता, शिवहरे वाणी के संपादक सोम साहू, अमित शिवहरे आदि उपस्थित रहे।